"簡単♪美味しさ倍増卵かけご飯"朝はバタバタしちゃいますよね…＊そんな時にサクッと簡単に美腸ご飯です♪それが、卵かけご飯に塩麹、オリーブオイル、かつお粉。塩麹の旨味とオリーブオイルの相性は抜群❣️お通じもつるんと出やすくなりますよ♪オクラ、青しそ、胡麻、黒酢などをお好みで加えてもいろんな味変が出来ておすすめ♪育ち盛りのお子さんにはしらすや粉チーズを入れてもいいですね！塩麹は発酵料理研究家の永井彩さんの @aya624n作り方を参考にしてみてくださいね！⁡ 担当腸もみエステティシャン/栄養士渡邉ゆきな@chaum.ykn _____________________________⁡⑴公式LINE フォローで、塩麹の作り方動画をプレゼント⁡公式LINE@357grwvo⁡お気軽にフォローしてね⁡⁡⑵インナービューティーに欠かせない腸活、発酵、オイルがバランス良く学べる講座9月開講決定。⁡リアル講座: 9/3 9:30〜16:30⁡オンライン: 9/15、22、 29☓3回 10:00〜12:00⁡⁡詳細はプロフ内リンクをご覧ください。⁡@ibl_innerbeautylab_____________________________⁡#インナービューティー#インナービューティーラボ#体内美活アドバイザー#内側から綺麗に#美活女子#自分を大切にする#からだにいいこと#身体を整える#身体は食べたもので出来ている#食生活改善#未来への投資#からだにやさしいごはん#発酵生活#発酵食品生活 #発酵料理#発酵ごはん #オイル美容 #塩麹レシピ#腸内環境を整える#腸内細菌#腸活レシピ#腸活メニュー#腸活美人#美腸活#オリーブ美容 #卵かけご飯 #朝ごはん部 (Instagram)

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