⁡【塩麹アヒージョ】⁡この夏は、家族とおうちご飯の時間が増えそうですね。⁡簡単で美味しくて、お酒も楽しめる塩麹アヒージョはいかがですか？⁡⁡①エキストラバージンオリーブオイルとニンニクのみじん切りをスキレットなどフライパンに入れ、弱火にかけてじっくり香りを出す。⁡②お好みの魚介（いか、タコ、アサリなど）を入れ、塩麹（大さじ1程度）を加えてざっくり混ぜ火が通るまで加熱する。※お好みでミニトマトやマッシュルーム、オリーブを入れても。⁡③仕上げにパセリを散らす。⁡オリーブオイルと塩麹の相性が良いので是非お試しくださいね。⁡塩麹を加えることで、旨味がアップしますよ。⁡丁寧に作った塩麹はその分とっても美味しくて、お肉や魚介を柔らかくしてくれる効果もあるので手作りがおすすめです。⁡⁡担当 : 発酵料理研究家永井彩@aya624n⁡_____________________________⁡⑴公式LINE フォローで、塩麹の作り方動画をプレゼント⁡公式LINE@357grwvo⁡お気軽にフォローしてね⁡⁡⑵インナービューティーに欠かせない腸活、発酵、オイルがバランス良く学べる講座9月開講決定。⁡リアル講座: 9/3 9:30〜16:30⁡オンライン: 9/15、22、 29☓3回 10:00〜12:00⁡⁡詳細はプロフ内リンクをご覧ください。⁡@ibl_innerbeautylab_____________________________⁡#インナービューティー#インナービューティーラボ#体内美活アドバイザー#内側から綺麗に#美活女子#自分を大切にする#からだにいいこと#身体を整える#身体は食べたもので出来ている#食生活改善#未来への投資#からだにやさしいごはん#発酵生活#発酵食品生活 #発酵料理#発酵ごはん #オイル美容 #塩麹レシピ#腸内環境を整える#腸内細菌#腸活レシピ#腸活メニュー#腸活美人#美腸活#オリーブ美容＃アヒージョ (Instagram)

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⁡【塩麹アヒージョ】⁡この夏は、家族とおうちご飯の時間が増えそうですね。⁡簡単で美味しくて、お酒も楽しめる塩麹アヒージョはいかがですか？⁡⁡①エキストラバージンオリーブオイルとニンニクのみじん切りをスキレットなどフライパンに入れ、弱火にかけてじっくり香りを出す。⁡②お好みの魚介（いか、タコ、アサリなど）を入れ、塩麹（大さじ1程度）を加えてざっくり混ぜ火が通るまで加熱する。※お好みでミニトマトやマッシュルーム、オリーブを入れても。⁡③仕上げにパセリを散らす。⁡オリーブオイルと塩麹の相性が良いので是非お試しくださいね。⁡塩麹を加えることで、旨味がアップしますよ。⁡丁寧に作った塩麹はその分とっても美味しくて、お肉や魚介を柔らかくしてくれる効果もあるので手作りがおすすめです。⁡⁡担当 : 発酵料理研究家永井彩@aya624n⁡_____________________________⁡⑴公式LINE フォローで、塩麹の作り方動画をプレゼント⁡公式LINE@357grwvo⁡お気軽にフォローしてね⁡⁡⑵インナービューティーに欠かせない腸活、発酵、オイルがバランス良く学べる講座9月開講決定。⁡リアル講座: 9/3 9:30〜16:30⁡オンライン: 9/15、22、 29☓3回 10:00〜12:00⁡⁡詳細はプロフ内リンクをご覧ください。⁡@ibl_innerbeautylab_____________________________⁡#インナービューティー#インナービューティーラボ#体内美活アドバイザー#内側から綺麗に#美活女子#自分を大切にする#からだにいいこと#身体を整える#身体は食べたもので出来ている#食生活改善#未来への投資#からだにやさしいごはん#発酵生活#発酵食品生活 #発酵料理#発酵ごはん #オイル美容 #塩麹レシピ#腸内環境を整える#腸内細菌#腸活レシピ#腸活メニュー#腸活美人#美腸活#オリーブ美容＃アヒージョ (Instagram)